泳ぐ
今日は午後から アマン に行き、いつものように バイク ストレッチ 筋トレ バイク ストレッチ をこなし、時間があるのでひさびさに泳いでみた。
30分ほどゆっくり泳いだ 。。。クロール 背泳ぎ 平泳ぎ 。。。 以前ほど痛みが出なかった(^^♪
常連さんのおば様達(わたしもおばさんなんだけどさ(ーー;)が「腕の掻きがどうの、キックがどうの・・・」のおしゃべりをしているあいだをぬってマイペースで泳いだ。
スーイスイとクリックお願いします(^O^)/
明日もお休み 。。。 明日は午後から ヨガ と 操体法 が続けてあるから楽しみ♪♪
カラダからのアプローチで、ココロをリラックスさせるんだ。
by keisyan | 2005-11-10 17:21 | アマン